Herzlich willkommen auf den Webseiten der RSG Ford Köln

 

Wir möchten Sie über unseren Verein und unsere Aktivitäten informieren. Wir konzentrieren unsere Ziele und sportlichen Belange hauptsächlich auf die Radtouristik und alles was damit zusammenhängt.

Leben Sie auch nach dem Motto "Bewegung ist die beste Medizin"? Bringen regelmäßig Ihren Körper in Schwung und haben Spaß dabei? Dann sind Sie richtig auf unseren Seiten!

Ein trainierter Körper führt zu einem gesünderen Lebens - viele Herz- und Kreislauferkrankungen sind durch regelmäßiges Muskeltraining zu vermeiden! Sportliche Betätigung führt außerdem zu größerem Wohlbefinden, mehr Spaß an der Freizeit, mehr Ausgeglichenheit und höherer Leistungsfähigkeit im Alltag. Das erfährt jeder, der mit dem Fitness-Training beginnt.

Schon kurze Spaziergänge können eine deutliche Steigerung des Wohlbefindens bringen. Trainieren können Sie Ihren Körper (fast) überall - ob im Fitnessstudio, mit dem Rad auf der Straße oder auch zu Hause...Nutzen Sie also jede Gelegenheit, denn am Wichtigsten beim Training ist die Regelmäßigkeit.

Und: überprüfen Sie Ihre Eßgewohnheiten - zum Training gehört neben der regelmäßigen Bewegung auch eine ausgewogene Ernährung! Nur vernünftige Nahrungsmittel liefern dem Körper das, was er zum Aufbau von Nerven und Muskeln, Bändern und Knochen und als Brennstoff benötigt...

Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Körper - und Sie werden sich rundum wohl fühlen!

 

 

 

 

 

RSG-Ford Köln e.V.
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